Які вітаміни пити при псоріазі
Автор: Валентина Мальгіна
Зміст:
- Яких вітамінів не вистачає при псоріазі
- Вітамінні комплекси
- Чи може виникнути надлишок вітамінів
Псоріаз — захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді бляшок на ліктях, колінах і шкіри голови. Псоріаз не заразний. Його появі сприяють неврози, гормональні збої і порушення обміну речовин.
Прийом вітамінів при псоріазі полегшує симптоми хвороби. Симптоми псоріазу говорять про брак в організмі вітаміну:
- А — ретинолу;
- Д — «вітаміну сонця»;
- В1, В6, В12, В15;
- Е — токоферолу.
Вітаміни та дозування призначаються лікарем.
Яких вітамінів не вистачає при псоріазі
Вітамін А — ретинол
Відновлює шкірні клітини. Ефективний для лікування захворювань шкіри — акне, висипання на шкірі, псоріазу. Ретинол допомагає пошкодженої шкірі швидко гоїтися і стимулює вироблення колагену.
Вітамін А містять:
- Зелені і оранжеві овочі та фрукти;
- Зелень;
- Ягоди — свіжа обліпиха, стигла черешня, ягоди шипшини;
- Кисломолочні продукти;
- Печінка — яловича, свиняча і куряча.
При нестачі вітаміну А Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує приймати його в таблетках спільно з продуктами, що містять ретинол.
Вітамін Д
«Вітамін сонця» під впливом сонячних променів на шкіру, вітамін Д виробляється в організмі з стеринів клітин шкіри. Вітамін Д3 при псоріазі знижує чешуйчатость шкіри. Для лікування шкірних захворювань вітамін застосовують зовнішньо, у вигляді мазі з вітаміном Д від псоріазу — «Кальціпотріол».
Вітамін Д допомагає організму засвоювати фосфор, кальцій і магній, які потрібні для зміцнення кісток, зубів і нігтів.
Джерела вітаміну Д:
- Молоко і молочні продукти — вершкове масло, сир;
- Яєчний жовток;
- Риб’ячий жир і жирна риба — лосось, тунець, оселедець;
- Печінка тріски, яловича печінка;
- Картопля і петрушка;
- Вівсяні пластівці.
Для вироблення вітаміну Д потрібно гуляти в сонячну погоду.
Вітаміни групи В
Вітамін В1 регенерує клітини шкіри, сприяє загоєнню пошкоджених ділянок. Для лікування псоріазу вітамін В1 вводять внутрішньом’язово, або в розведеному вигляді і вживають всередину. Багаті джерела тіаміну і вітамінів групи В — пивні дріжджі, висівки, паростки пшениці і печінку.
Вітамін В6 активізує обмін білків і жирів. Крім того, піридоксин розчиняє щавлеву кислоту, утворену при розпаді їжі. При надлишку щавлевої кислоти в організмі утворюється пісок і камені в нирках. Вітамін В6 — натуральне сечогінний засіб. Джерела вітаміну В6:
- Овочі — картопля, капуста, морква;
- Суха квасоля і паростки пшениці;
- Висівки та зернові культури;
- Банани;
- Яловича печінка, свинина, печінка тріски і минтая;
- Сирий яєчний жовток, дріжджі.
Вітамін В6 при псоріазі виводить з організму токсини і шкідливі речовини.
Вітамін В12 благотворно впливає на нервову систему і кровотворення. Ціанокобаламін бере участь в діленні клітин шкіри, крові, імунних клітин. Вітамін В12 діє ефективно при застосуванні інших вітамінів групи В. Джерела, багаті вітаміном В12, — яловича і теляча печінка, кисломолочні продукти, морська капуста, дріжджі і ліверні паштет.
Вітамін В15 нормалізує рівень кисню в клітинах шкіри. Завдяки кисню, клітини шкіри швидше відновлюються, одужання шкіри йде ефективніше, шкіра виглядає краще.
Джерела вітаміну В15 — гречана, вівсяна крупа, дріжджі, печінку, морепродукти. Ліки в таблетках — «Кальцію пангамат» — містить вітамін В15, необхідний для лікування псоріазу.
Вітамін Е
Допомагає при лікуванні шкірних захворювань. Вітамін Е при псоріазі прискорює оновлення клітин шкіри і допомагає швидко гоїтися пошкодженим тканинам. Вітамін Е буває в ампулах, у вигляді масляного розчину для прийому всередину. Для лікування псоріазу рекомендується застосовувати вітамін Е з вітаміном А в вигляді капсул «Аевіт».
Натуральні джерела вітаміну Е:
- Горіхи — волоські, мигдаль, арахіс;
- Огірки, редиска, зелена цибуля;
- Шипшина і листя малини.
Вітамінні комплекси
Ефективні полівітамінні комплекси при псоріазі:
- «Аевіт» — для лікування псоріазу рекомендується поєднувати прийом вітаміну Е з вітаміном А, для ефективного відновлення і оновлення клітин шкіри. Капсули «Аевіт» містять норму вітамінів А і Е, необхідну для людини.
- «Декамевит» — зменшує висипання на шкірі при псоріазі, відновлює клітини шкіри, активізує обмінні процеси в шкірних тканинах. У складі вітаміни А і С, вітаміни групи В, фолієва кислота, метіонін. Препарат може викликати алергію, тому алергікам при призначенні лікування псоріазу потрібно попередити лікаря про алергію.
- «Ундевіт» — сприятливо впливає на організм при лікуванні псоріазу. Містить всі необхідні вітаміни при псоріазі — А, С і Е, групи В, нікотинову кислоту, рутин. Застосування препарату нормалізує оновлення клітин шкіри, зменшує неприємні симптоми і дискомфорт під час лікування псоріазу. Препарат протипоказаний при виразках шлунка і підшлункової залози, захворюваннях печінки, непереносимості компонентів препарату.
- «Ревит» — надає загальнозміцнюючі дію при лікуванні псоріазу та підтримує імунітет. У складі препарату вітаміни А, С, В1 і В2. Чи не призначається дітям до 12 років, при захворюваннях нирок і ендокринної системи, непереносимості фруктози. Може викликати побічні дії — розлад травлення, аритмію.
Пити вітаміни при псоріазі слід за призначенням лікаря і відповідно до схеми лікування.
Колоти вітаміни при псоріазі потрібно тільки після консультації з лікарем.
Чи може виникнути надлишок вітамінів
При правильно підібраною схемою лікування псоріазу та дозах вітамінів, що не перевищують добову потребу організму, — надлишок вітамінів не виникне.
Лікуючий лікар враховує особливості пацієнта, призначає аналізи і тільки після обстеження прописує лікування. При появі алергічних реакцій і погіршенні самопочуття, негайно звертайтеся до лікаря.
Під час консультації з лікарем розкажіть про хронічні захворювання, індивідуальної непереносимості препаратів і компонентів, а також про алергію.