Вітаміни для росту волосся — корисні джерела краси

Вітаміни для росту волосся - корисні джерела краси

Зміст:

Доглянуті довге волосся завжди були показником краси і фізичного благополуччя жінки. Штучне нарощування і дорогі процедури для росту волосся припадуть не всім по кишені і смаку.

На косметичному ринку існує багато масок, масел, бальзамів і сироваток для прискорення росту волосся. Але не завжди їх використання допомагає досягти результату. Найчастіше потрібне додаткове вплив «зсередини», тобто прийом вітамінів.

Зазвичай за місяць волосся подовжуються на 1 см. Але зростання може сповільнитися через хворобу, стресів, спадковості, погану екологію, прийому медикаментів. Недолік мінералів і вітамінів — одна з основних причин повільного росту волосся. Вітаміни і вітамінні комплекси виправлять ситуацію.



Вітаміни, що стимулюють ріст волосся

Вітаміни для росту волосся використовують одним з двох способів:

Ефективніше буде другий спосіб, оскільки так вітаміни засвоюються швидше.

У першого способу теж є плюси. При зовнішньому застосуванні знижується ймовірність прояви алергії, негативного впливу на шлунок. Але в разі додавання вітамінів в шампунь або маску хімічна реакція непередбачувана, і проникнення вітаміну через шкіру голови незначно. Рекомендуємо не додавати вітаміни в засіб для волосся. Краще в домашніх умовах нанесіть вітамінну рідину на чисті мокре волосся і шкіру голови.

Який спосіб прийому вітамінів для росту волосся ви б не вибрали, слід знати, які вітаміни потрібні для росту волосся.

До них відносяться:

Розберемося, яким чином впливає на структуру і зростання волосся кожен з названих вітамінів.

Вітаміни групи В:

  • Вітамін В1 (тіамін). Зміцнює волосся, покращує колір.
  • Вітамін В2 (рибофлавін). Запобігає ламкість і сухість волосся.
  • Вітамін В3 (нікотинова кислота). Забезпечує насичений колір, усуває тьмяність.
  • Вітамін В6 (піридоксин). Усуває випадання волосся, активує зростання.
  • Вітамін В7 (біотин). Сприяє підтримці волосся в здоровому стані.
  • Вітамін В9 (фолієва кислота). Підвищує активність росту волосся, відновлює та зміцнює структуру волосся.
  • Вітамін В10 (РАВА). Перешкоджає випаданню волосся, підтримує природний колір, оберігає від раннього посивіння.
  • Вітамін В12 (ціанокобаламін). Запобігає процес випадання, посилює ріст волосся.
  • Ще допомагають росту волосся:

  • Вітамін А (ретинол). Покращує еластичність волосся, запобігає випаданню і сухість.
  • Вітамін Е. Живить коріння волосся, робить його шовковистим і блискучим.
  • Вітамін С (аскорбінова кислота). Покращує кровообіг, що сприяє прискоренню зростання і ущільнення волосяного стрижня.
  • Вітамін D (кальциферол). Стимулює зростання, насичує волосяні цибулини і шкіру голови. Запобігає ламкість стрижнів, втрату природного блиску.
  • Топ-5 вітамінних комплексів для росту волосся

    У природних умовах зростання волосся відбувається повільно, а без належного харчування вони псуються і стають проблемними. Це явище пов’язане з нестачею вітамінів. Заповнити баланс допоможуть комплекси вітамінів для росту волосся, які продаються в аптеці.

    Перерахуємо 5 кращих вітамінних комплексів за останній рік, що стимулюють ріст волосся.

    Ревалід

    Препарат містить вітаміни групи В, мікро — і макроелементи (мідь, цинк, залізо), діоксид кремнію, екстракти зародків пшениці і проса, медичні дріжджі.

    Препарат Ревалід допомагає вилікувати захворювання, пов’язані зі структурою та випаданням волосся. Його приймають:

    Всі зазначені симптоми здатні сповільнювати зростання волосся. Тому прийом медикаменту нормалізує стан волосяних стрижнів і шкіри голови. Це дозволить волоссю рости швидше і стати здоровішими.

    Ліки випускають у формі капсул.

    Фітовал

    Фітовал — мінерально-вітамінний комплекс, в складі якого є вітаміни групи В, L-цистин, мікро — і макроелементи (цинк, мідь, залізо), медичні дріжджі.

    Препарат Фітовал використовують в наступних випадках:

    При дотриманні правил прийому ліків підвищується кровопостачання коренів волосся і поліпшується структура. Ці чинники позитивно впливають на збільшення довжини волосся.

    Фітовал випускається у формі капсул, дерматологічного шампуню і лосьйону.

    Lady’s formulа. Для волосся, шкіри та нігтів

    Якщо ви мрієте про сильних і густих локонах, то зверніть увагу на ці вітаміни для росту волосся у жінок.

    До складу препарату включені натуральні корисні речовини: вітаміни групи В, цинк, L-цистеїн, желатин, екстракти водоростей келп і хвоща, кореня лопуха. Такий багатий склад позитивно впливає на стан волосся, зміцнюючи і усуваючи часте випадання. Ще Lady’s formula застосовується при истончении і ламкості волосяного стрижня.

    Препарат продається в формі капсул.

    Серія «Експерт для волосся» від Евалар

    Нова розробка від компанії «Евалар» створена для людей, які страждають від проблем з волоссям. Серія засобів «Експерт для волосся» містить вітаміни групи В (цистин, біатін, таурин), екстракт хвоща польового, автолізат пивних дріжджів, окис цинку. Додатково включає живильні і відновлюють мікроелементи: кислоти (лимонна, аскорбінова, молочна, гліколева), пантенол, саліцилат і аскорбат натрію.

    Склад зменшує випадання волосся, збільшує об’єм, додає блиску. А це збільшує шанси відростити довгу густу шевелюру.

    Випускається у формі таблеток, шампуню, лосьйону і бальзаму для волосся.

    Серія засобів для волосся від Алерана

    Російська компанія «Alerana» багато років займається розробкою засобів для лікування інтенсивного випадання волосся. Це один з небагатьох виробників, який має широку лінійку засобів для волосся. Серед продукції бренду є спреї, маски, сироватки, шампуні, бальзами та вітамінний комплекс для волосся.

    Комплекс вітамінів Alerana містить вітамін А, В, Е, С, корисні мікро — і макроелементи (селен, залізо, цинк, магній, кремній, хром).

    Вітамінно-мінеральний комплекс від Алерана використовується:

    Подвійна формула «День» і «Ніч» в одній упаковці забезпечують постійну взаємодію компонентів препарату.

    Продукти, що містять вітаміни для росту волосся

    Перерахуємо 7 продуктів, які містять основні вітаміни, необхідні для природного росту волосся.

    Вершкове масло

    Вершкове масло рекомендується вживати щодня, але в невеликих кількостях (10-30 г). Вершкове масло містить білки, вуглеводи, жирні кислоти, вітаміни (А, Е, D, В5), мікро — та макроелементи (цинк, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, мідь, марганець). Такий джерело вітамінів і мінералів благотворно впливає на процес росту волосся, покращуючи структуру.

    Болгарський перець

    Овоч багатий вітамінами і мінералами. У ньому містяться вітаміни А, В3-В6, С, натрій, калій, макро — і мікроелементи: йод, кальцій, цинк, магній, залізо, фосфор. Регулярне вживання болгарського перцю жовтого або червоного кольору в свіжому вигляді позитивно позначиться на стані і зростанні волосся.

    Печінка

    Однаково корисна печінка куряча та яловича. Але рекордсменом за кількістю вітамінів і мінералів буде печінка тріски. Делікатес містить в складі вітаміни А, Е, D, В2 і В9, поліненасичені жирні кислоти Омега 3, хром.

    Щодня вживати печінку тріски не варто, так як вона дуже калорійна, та й ціна «кусається». В якості альтернативи купуйте курячу або яловичу печінку: тут багато заліза, білка, вітаміну В9. Але пам’ятайте, що продукт протипоказаний при деяких захворюваннях. Розумне споживання печінки добре впливає на процес росту волосся.

    Яйця

    Жовток курячого яйця містить не тільки цінний білок. У його складі є речовини, які позитивно впливають на ріст і стан волосся. Це вітаміни В3, Е, D і мінерали — фосфор, сірка. Великий відсоток становлять стимулює ріст волосся.

    Молоко

    Незбиране коров’яче молоко крім кальцію містить вітаміни А, С, В7, цинку і хлору. Факт зайвий раз підтверджує користь для людини. А прекрасним дамам регулярне вживання молока дозволить відростити волосся мрії.

    Крупа

    Крупи є джерелом вітамінів групи В і не тільки. Сюди відносяться вівсяна, гречана, рисова і ячмінна крупи. Рис і вівсянка містять вітаміни В1, В2, В9 і Е; ячмінь — В7 і В9. Гречка серед перерахованих круп лідирує за вмістом вітамінів В1-В3, Е і бета-каротину. Для повноцінного харчування і росту волосся потрібно постійне вживання продуктів з вітамінами групи В, тому крупи повинні бути в раціоні.

    Лимон

    Головне джерело лимонної кислоти, яка надає протизапальний ефект, корисний і для поліпшення росту волосся. Вітаміни та мінерали лимона — це вітаміни А, С, В3, В5, Е, серед мінералів — калій і кальцій. Лікувальні властивості лимона краще збережуться, якщо зберігати при високих температур.

    Завжди пам’ятайте наступне: засвоєнню вітамінів заважає споживання алкоголю і кофеїну! Нікотин моментально руйнує вітаміни А, Е і D, а антибіотики знищують вітаміни групи В.


    Автор: Валентина Мальгіна.

    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи:

    Які вітаміни пити при псоріазі

    Зміст: Яких вітамінів не вистачає при псоріазі Вітамінні комплекси Чи може виникнути надлишок вітамінів Псоріаз — захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді бляшок на ліктях, колінах і шкіри голови. Псоріаз…

    Вітамін С — користь, джерела і норма в день

    Зміст: Користь вітаміну С Норма в день У яких продуктах міститься Латинське слово «vita» — життя, лягло в основу російського слова «вітаміни», надавши йому значення важливого поняття. Вітаміни — активні…

    Вівсяна каша — користь, шкода і рецепти приготування

    Зміст: Склад вівсяної каші Корисні властивості вівсяної каші Шкода і протипоказання вівсяної каші Секрети приготування Класичний рецепт Рецепт в мікрохвильовці Довірою до продукту вчені перейнялися, вивчивши склад вівсяної каші. Виходячи…