Лимон — користь, шкода і протипоказання
Автор: Валентина Мальгіна
Молитви українською мовою у ваш пристрій!
Лише самі необхідні, не потребують Інтернету, завжди з вами!
З приходом холодів і розгулом респіраторних захворювань збільшується попит на лимон. Це один з найбільш корисних цитрусів, що володіє корисними властивостями.
Користь лимона обумовлена складом: органічні кислоти, цукри, вітаміни С, групи В, Р, А, пектин, а також калій, кальцій, залізо, магній і фосфор. Шкірка лимона стримає ефірну олію, яке теж корисно і застосовується для прискорення росту волосся.
Корисні властивості лимона
Високий вміст вітаміну С — до 150 мг на 100 гр, наділяє лимон захисними властивостями. Він виводить вільні радикали, запобігає передчасному старінню, поповнює енергетичні запаси, розщеплює холестерин і виводить його з організму.
Лимон має антисептичну дію, вбиває шкідливі бактерії і запобігає гниттю тканин. Його використовують при лікуванні респіраторних вірусних захворювань, що вражають дихальні шляхи.
Високий вміст калію в лимоні зміцнює серце, благотворно позначається на роботі головного мозку і нервової системи.
Кальцій зміцнює нігті, зуби і кістки. У сукупності з магнієм він робить кров рідині і чистіше: розщеплює холестеринові бляшки, а також допомагає формуванню альбуміну.
Велика користь лимона для травної системи. Він покращує роботу печінки, сприяє виробленню її ферментів, а також розріджує жовч.
Антитоксична і очищаючу дію лимона проявляється у виведенні токсинів з організму, а також сечової кислоти. Її накопичення волає ушкодження тканин і органів. Лимон допомагає при диспепсичних явищах і при запорах.
Корисні властивості лимон проявляє при лікуванні ревматизму, подагри, рахіту, туберкульозу, холери та малярії.
Лимонна кислота допомагає розчинятися камінню в нирках і панкреатическим камінню.
Лимон для шкіри
Неоціненна користь лимона при лікуванні вугрової висипки, а також при сонячних опіках і укусах комах. Лимон здатний врятувати людину навіть після укусу скорпіона.
Додаючи лимонний сік в маски для обличчя, можна відбілити шкіру. Це профілактичної засіб проти старіння шкіри.
Користь лимона в чаї
При застудах проявляється користь чаю з лимоном. Вживаючи теплий напій, хворий поповнює запаси вітамінів. За рахунок потогінних властивостей лимона нормалізується температура тіла.
Користь чаю з лимоном полягає не тільки в сечогінних властивостях, але і в тонізуючих. Чашечка чаю з часточкою лимона вранці — і вам забезпечений заряд бадьорості на весь день.
Шкода і протипоказання лимона
Кислоти в лимоні — одночасно і користь, і шкоду. Людям з виразковими ураженнями гастродуоденальної області лимон протипоказаний до вживання, оскільки може викликати печію, спазми і біль.
У стоматології теж відзначають користь і шкоду лимона. З одного боку, лимон — профілактичний засіб проти кровоточивості ясен. Він сприяє їх зміцненню, відбілює зуби і позбавляє від нальоту. Але з іншого боку, кислоти руйнують зубну емаль. Після вживання цитруса необхідно чистити зуби відновної зубною пастою і використовувати щітку з м’якою щетиною.
