Корисні властивості ожини

Корисні властивості ожини

Зміст:

Ожина — найближча родичка малини, чагарники схожі зовні, так і плоди виглядають майже однаково, різниця в кольорі: малина — насичено рожева, а ожина темно-фіолетова. Корисні властивості ожини не менше великі і потужні, ніж корисні властивості малини. Оцінити досконально користь ожини для здоров’я людини можна вивчивши склад ягід.

Склад ожини

У ягодах ожини міститься глюкоза, фруктоза, каротин, аскорбінова кислота, вітаміни групи В, органічні кислоти (лимонна, яблучна, винна, саліцилова, нікотинова), а також і токоферол. Також в плодах присутня велика кількість хімічних елементів (мідь, марганець, калій, магній, залізо і фосфор).

Ожина корисна як в свіжому, так і в переробленому вигляді. Ягоди з’єднали в собі органічні кислоти, цукру, мінеральні солі і вітаміни. За змістом цінних кислот і цукрів ягоди ожини ближче до малині, а ось по вітамінному складу вони її перевершують.

Багата ожина на моно — і дисахариди, що робить її незамінною в харчуванні людей з цукровим діабетом. Систематичне вживання відвару з ожини покращує обмінні процеси в організмі, знищує хвороботворні організми і кишкових паразитів.

У ягодах ожини містяться речовини поліфеноли, які є найсильнішими антиоксидантами. Вони захищають організм людини на клітинному рівні від руйнівного впливу вільних радикалів, запобігають появі онкології і затримують старіння організму.

Цілюща дія ожини на організм

Завдяки жарознижуючим і протизапальним властивостям, чай з ожини використовують для лікування простудних захворювань. Ожина — це природний замінник аспірину, її використовують для швидкого і безболісного зниження температури і усунення запальних процесів в організмі. Ця ягода нормалізує артеріальний тиск, і гормональний фон організму. Це робить її незамінною для жінок під час менопаузи і при різних гормональних неполадках. Ягоди ожини і чай з листя цієї рослини використовують як заспокійливий засіб при різних неврозах, в тому числі і клімактеричних.

Корисні властивості листя ожини

В їжу використовують не лише ягоди рослини, але ще і листя, що володіють терпкими властивостями. Відвар з листя ожини корисний при проносах, дизентерії, шлункових і легеневих кровотечах. Сік з рослини (можна використовувати ягоди, соковиті пагони і листя) є ефективним засобом для лікування недокрів’я, трахеїту, бронхітів, фарингіту, ангіни, лихоманок, гінекологічних хвороб і кишкових розладів. Сік ожини надає заспокійливу і загальнозміцнюючу дію на організм.

Ожинний чай і ягоди в свіжому вигляді — покращують роботу кишечника. Також корисно пити чай з ожини при сильних менструальних болях, при порушеннях сну і підвищеної збудливості. Перезрілі ягоди надають проносне дію на організм, а недостиглі, навпаки можна використовувати в якості закріплює кошти. Ожину рекомендують включати в раціон при хворобах суглобів і при запаленнях в сечостатевій системі.

За кількістю антоцінов, які беруть участь в окислювальних процесах, ожина прирівнюється до чорносливу і родзинок, її обганяє тільки гранат. Пектинові речовини виводять з організму іони важких металів і пестициди, вони також сприяють зниженню холестерину, і нормалізують обмін речовин. Завдяки останній властивості ожину рекомендують для лікування ожиріння, цукрового діабету і хвороб печінки.

Територія жінок

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: