Корисні властивості ожини

Корисні властивості ожини

Зміст:

Ожина — найближча родичка малини, чагарники схожі зовні, так і плоди виглядають майже однаково, різниця в кольорі: малина — насичено рожева, а ожина темно-фіолетова. Корисні властивості ожини не менше великі і потужні, ніж корисні властивості малини. Оцінити досконально користь ожини для здоров’я людини можна вивчивши склад ягід.

Склад ожини

У ягодах ожини міститься глюкоза, фруктоза, каротин, аскорбінова кислота, вітаміни групи В, органічні кислоти (лимонна, яблучна, винна, саліцилова, нікотинова), а також і токоферол. Також в плодах присутня велика кількість хімічних елементів (мідь, марганець, калій, магній, залізо і фосфор).

Ожина корисна як в свіжому, так і в переробленому вигляді. Ягоди з’єднали в собі органічні кислоти, цукру, мінеральні солі і вітаміни. За змістом цінних кислот і цукрів ягоди ожини ближче до малині, а ось по вітамінному складу вони її перевершують.

Багата ожина на моно — і дисахариди, що робить її незамінною в харчуванні людей з цукровим діабетом. Систематичне вживання відвару з ожини покращує обмінні процеси в організмі, знищує хвороботворні організми і кишкових паразитів.



У ягодах ожини містяться речовини поліфеноли, які є найсильнішими антиоксидантами. Вони захищають організм людини на клітинному рівні від руйнівного впливу вільних радикалів, запобігають появі онкології і затримують старіння організму.

Цілюща дія ожини на організм

Завдяки жарознижуючим і протизапальним властивостям, чай з ожини використовують для лікування простудних захворювань. Ожина — це природний замінник аспірину, її використовують для швидкого і безболісного зниження температури і усунення запальних процесів в організмі. Ця ягода нормалізує артеріальний тиск, і гормональний фон організму. Це робить її незамінною для жінок під час менопаузи і при різних гормональних неполадках. Ягоди ожини і чай з листя цієї рослини використовують як заспокійливий засіб при різних неврозах, в тому числі і клімактеричних.

Корисні властивості листя ожини

В їжу використовують не лише ягоди рослини, але ще і листя, що володіють терпкими властивостями. Відвар з листя ожини корисний при проносах, дизентерії, шлункових і легеневих кровотечах. Сік з рослини (можна використовувати ягоди, соковиті пагони і листя) є ефективним засобом для лікування недокрів’я, трахеїту, бронхітів, фарингіту, ангіни, лихоманок, гінекологічних хвороб і кишкових розладів. Сік ожини надає заспокійливу і загальнозміцнюючу дію на організм.

Ожинний чай і ягоди в свіжому вигляді — покращують роботу кишечника. Також корисно пити чай з ожини при сильних менструальних болях, при порушеннях сну і підвищеної збудливості. Перезрілі ягоди надають проносне дію на організм, а недостиглі, навпаки можна використовувати в якості закріплює кошти. Ожину рекомендують включати в раціон при хворобах суглобів і при запаленнях в сечостатевій системі.

За кількістю антоцінов, які беруть участь в окислювальних процесах, ожина прирівнюється до чорносливу і родзинок, її обганяє тільки гранат. Пектинові речовини виводять з організму іони важких металів і пестициди, вони також сприяють зниженню холестерину, і нормалізують обмін речовин. Завдяки останній властивості ожину рекомендують для лікування ожиріння, цукрового діабету і хвороб печінки.


Автор: Валентина Мальгіна.

Зараз ви знаходитесь тут:


Схожі записи:

Чорна горобина — користь і корисні властивості чорної горобини

Грона горобини звичайної всім відомі — це символ російської культури і народності, а корисні властивості горобини унікальні і безпрецедентний. Що дивно, за зовнішню схожість, горобиною також називають плоди іншого рослини…

Червона смородина — користь і корисні властивості

Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка не чула б про червону смородині. Напевно, в дитинстві кожен ласував смачними джемами, соками, компотами або варенням, приготованими з цих маленьких червоних ягідок….

Чорна смородина — користь і народні рецепти

Зміст: Склад чорної смородини Користь чорної смородини Шкода і протипоказання чорної смородини Народні рецепти з чорною смородиною Чорна смородина з цукром Сік чорної смородини Настоянка чорної смородини Настій чорної смородини…