7 способів підтягнути обвислі груди

7 способів підтягнути обвислі груди

Дуже часто радості материнства захмарюються невеликими фізичними труднощами. Однією з них є провисання грудей. Близько 90% відсотків жінок відчувають цю проблему саме після пологів і грудного годування. Головними причинами стають відсутність м’язового тонусу і млявість шкіри грудей, а повернути молочним залозам колишні форми і пружність допоможе спеціально розроблена програма.

Зміст:

  • Як сприяти підняттю грудей за допомогою фізичних навантажень
  • Відновлювальний масаж
  • Відновлюючі маски
  • Як сприяти підняттю грудей за допомогою фізичних навантажень

    Добре, якщо фізичні навантаження звичні для жінки до народження дитини, в такому випадку серія вправ для підняття грудей принесе більший ефект.

    Можна використовувати такі вправи, вирішуючи питання, як підняти обвислі груди:

    Намагайтеся перед виконанням комплексу провести невелику розминку розігріваючого характеру, що включає вправи на дихання животом.



    Відновлювальний масаж

    Пологи і годування дитини грудьми — складний процес, після якого піднімати форму буде складно. Не всі можуть виконувати фізкультуру за станом здоров’я. Але душ приймають все і кожен день, тому тонізуючий аква-масаж — незамінна процедура. Налаштуйте напір струменя і температуру води рівно настільки, щоб відчувати себе комфортно. Круговими рухами починайте масажувати в області грудей, злегка направляючи струмінь води вгору. Приділяйте процедурі від 5 до 8 хвилин в день.

    Відновлюючі маски

    Сьогодні косметична хірургія може творити чудеса, а прилавки рясніють безліччю коректує продукції, але при бажанні значно заощадити гроші, ефекту відновлення можна досягти і в домашніх умовах, самостійно створюючи засоби, що дозволяють після годування підняти груди.

    Шкіра в області грудей ніжна і чутлива обов’язково потребує повноцінного догляду.

    Готуючи маску самостійно, переконайтеся, що у вас немає алергії на її компоненти.

    Крім відновлюють процедур не перегрівайтеся на сонці, не приймайте занадто гарячу ванну, не зловживайте пересушує засобами для душа і носите зручний підтримуючий бюстгальтер.

    В цьому випадку вам вдасться швидко в домашніх умовах підняти груди.


    Автор: Валентина Мальгіна.

    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи:

    Прищі на щоках — як уберегти себе?

    Прищі на щоках, як і на будь-який інший частині обличчя — явище відверто неприємне, особливо для молодої і симпатичної дівчини. Механізм розвитку вугрової хвороби має безліч провокуючих чинників. Акне з’являються…

    Жовті плями на тілі

    Шкіра людини — це своєрідний індикатор здоров’я, тому як багато хвороб внутрішніх органів і патологічні процеси, які протікають в клітинах організму, рано чи пізно відображаються на поверхні шкірного покриву. Плями…

    П’ять кращих рецептів народної медицини в боротьбі з аритмією

    Аритмію серця не можна назвати окремим, самостійним захворюванням. Це цілий комплекс порушень в серцево-судинній системі, який призводить до збоїв роботи «головною м’язи» нашого організму. У здорової людини частота пульсу коливається…