Проносні засоби народні, швидкодіючі, натуральні, їх рецепти.

Проносні засоби народні

Зміст:

Причини запорів і що робити?

Сидячий спосіб життя, часті стреси, неповноцінне харчування і відсутність необхідної кількості клітковини у щоденному раціоні — ось найпоширеніші причини зашлакованості організму, слабкості, запорів, порушення процесів обміну речовин в організмі, зниження працездатності і депресій.

Запори і неможливість спорожнення кишечника пов’язані з багатьма небезпеками для нашого здоров’я. Для поліпшення роботи кишечника і більш ефективного його спорожнення рекомендується використовувати різні проносні народні засоби, старовинні народні рецепти та методи, які є простими, доступними, а більшість з них можна без зусиль знайти практично на будь-якій кухні.

У першу чергу люди, які страждають від закрепів і порушень обмінних процесів, повинні звернути увагу на свою дієту. Найпростіший і надійний спосіб налагодити роботу кишечника — це ввести в щоденний раціон більше продуктів, які сприяють швидкому випорожненню кишечника. Такі продукти включають різні свіжі фруктові соки (особливо кислі), хліб та іншу випічку грубого помелу, молочні каші, а також всі види кисломолочних продуктів. Відмінним рішенням буде підвищене вживання таких продуктів, як гречка, овес та інші крупи, а також слід віддавати перевагу холодним стравам.



Проносні засоби народні

Продукти від запорів

Висівки. Висівки стимулюють кишечник і змушують його працювати. Висівки в чистому вигляді залийте окропом і настоюйте 30-40 хвилин. Злийте воду і додайте висівки в кашу (гречану, вівсяну, рисову), салат або суп.

Гарбуз і пшоно. Гарбуз — низькокалорійний продукт, що містить клітковину. Гарбуз можна запекти, тушити або відварити. Спробуйте приготувати кашу і додати в неї відварний гарбуз. Пшоняна каша з гарбузом — проносний засіб народний. Пшоняна каша легко і смачно допоможе впоратися з запором.

Чорнослив. Досить з’їдати 3-5 ягід в день і робота шлунково-кишкового тракту прийде в норму. Щоб «терміново» зупинити запор, з’їжте 10-20 ягід і запийте кислим молоком. Кількість ягід залежить від віку: дітям давайте не більше 10 штук.

Вівсяна каша. Каша цілісних вівсяних пластівців містить 11 грамів нерозчинної клітковини (на 100 грам продукту). Завдяки такій кількості харчових волокон вівсяна каша м’яко очищає кишечник.

Ріпчаста цибуля. Цибуля багата нерозчинними харчовими волокнами. Допомагає шлунку засвоювати і перетравлювати їжу. При запорі цибуля корисна в будь-якому вигляді.

Буряк. Володіє такими ж проносними властивостями, що і ріпчаста цибуля. Буряк корисний в будь-якому вигляді — сирому, тушкованому, відварному. Спробуйте зробити смачний і корисний сік з буряка. Пити його можна 2-4 рази на день. При стійкому запорі зробіть клізму з відваром буряка.

Соки з овочів з м’якоттю. Це смачні і корисні проносні народні засоби для кишечника. Соки можна комбінувати. Буряковий сік поєднується з морквяним соком і селерою. Пийте по склянці 2-4 рази на день.

Трави з проносною дією

Крім того, народна медицина пропонує велику кількість способів налагодити функцію кишечника за допомогою лікарських рослин, різних трав’яних настоїв, відварів, екстрактів. Найкращими проносними народними засобами вважаються кора крушини, відвари кропиви, материнки, в’юнка, ромашки, м’яти та інших трав. Можна використовувати відвар лляного насіння: з вечора 1 столову ложку насіння запарити в 1 склянці окропу, а вранці випити разом з насінням. Відмінним проносним засобом є сік алое: його можна змішати з медом у пропорції 5:1 (5 частин алое) і приймати по чайній ложці вранці і ввечері перед сном.

Кора крушини. Проносний ефект настає через 8 годин після прийому відвару. Не підходить для частого застосування, так як викликає звикання.

  • Залийте 20 грамів кори 250 мл. окропу. Дайте відвару 25 хвилин настоятися і охолонути. Випийте перед сном 125 мл. відвару.
  • Корінь ревеню. Для боротьби з запором заварюйте корінь ревеню.

  • Дві столові ложки подрібненого кореня залийте 500 мл. окропу. Настоюйте протягом години. Пийте по 250 мл. відвару двічі на день. Не має протипоказань для вагітних жінок.
  • Відвар з насіння льону. Можна використовувати як дорослим, так і дітям. Відвар або чай з насіння льону можна давати дітям з трьох років. Буде потрібно: 3 грами лляного насіння, 100 мл. окропу.

  • Заливаємо насіння окропом. Настоюємо, помішуючи, 15 хвилин. Проціджуємо через марлю або сито. Даємо дитині 2 мл відвару з несолодким компотом або водою. Для дорослих використовуємо 40-60 мл відвару.
  • Інші проносні народні засоби

    Розсіл. Проносний засіб народний, стимулюючи стінки товстої кишки, активізує роботу кишечника. Головне, щоб розсіл був в чистому вигляді без добавок і приправ. Вам буде потрібно 1 літр чистого огіркового розсолу. Спосіб застосування: Пийте по склянці розсолу (250 мл.) 4 рази на день. Розсіл можна пити, закушуючи свіжим, або малосольним огірком.

    Сухофрукти. Приготуйте пюре з сухофруктів: 500 грамів кураги; 500 г чорносливу; 200 грамів родзинок; 200 грамів інжиру; 300 грамів фініків; 5 ст. ложок меду. Спосіб приготування: всі інгредієнти (крім меду) розмочити у воді. Пропустіть через м’ясорубку до отримання однорідної маси. Змішайте з медом. Отримане пюре зберігайте в холодильнику. Його можна мазати на хліб, додавати в кашу замість масла, їсти з сирниками і млинцями.

    Касторка. Цей проносний народний засіб швидкої дії. Рекомендується використовувати тільки в екстрених випадках. Вам будуть потрібні 1-3 столові ложки касторової олії. Спосіб застосування: прийміть всередину після їжі або перекусу. Запийте склянкою кип’яченої води.

    Ще один з найпопулярніших рецептів з цим продуктом: 1 столову ложку касторової олії змішати з 1 столовою ложкою меду і 1 яєчним жовтком, додати трохи води і приймати по столовій ложці кожні 2-3 години.

    Кефір. Стакан кефіру, випитий за 2 години до сну, нормалізує роботу кишечника. Перед сном просто випийте 1 склянку кефіру. Напій можна злегка підігріти.

    Касторка, кефір і розсіл — швидкодіючі народні проносні засоби. Вживання у великій кількості викликає дисбаланс в роботі кишечника. Дотримуйтесь рекомендації щодо застосування.

    Пам’ятайте, що запор викликають неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Слідкуйте за здоров’ям, робіть зарядку і частіше гуляйте на свіжому повітрі.


    Автор: Валентина Мальгіна.

    Зараз ви знаходитесь тут:


    Схожі записи:

    Ерозія шлунка: лікування народними засобами

    Зміст: Освіта ерозії Симптоми ерозії шлунка Причини ерозії шлунка Лікування ерозії шлунка Дієта Народні засоби і рецепти Ерозія шлунка — захворювання, пов’язане з руйнуванням епітеліального шару органу. Ерозія вражає верхню…

    Міома матки

    Одним з поширених гінекологічних захворювань є міома матки — доброякісна пухлина, яка розвивається на маткової шийці або стінках матки і складається в основному з сполучної тканини. Найчастіше даному захворюванню піддаються…

    Рак молочної залози

    Серед найбільш поширених онкологічних захворювань можна виділити рак молочної залози, який діагностується приблизно у кожної четвертої жінки, що проходить обстеження у лікаря-мамолога. Захворювання класифікується на підставі поширеності пухлини, а також…