Як прискорити ріст волосся — харчування, догляд, масаж і маски для росту волосся

Молитви українською мовою у ваш пристрій!

Лише самі необхідні, не потребують Інтернету, завжди з вами!

Встановити з Google Play

Як прискорити ріст волосся - харчування, догляд, масаж і маски для росту волосся

Зміст:

Мода стрімко змінюється, причому зачіпає вона не тільки одяг і аксесуари, але і все, що стосується зовнішності — статура, нігті, макіяж і, звичайно ж, волосся. Серед представниць прекрасної статі були популярні і косі чубчика, і каре, і короткі стрижки, єдине, що залишалося незмінним в цій сфері — мода на довгі, доглянуті локони. І дійсно блискучі, спадаючі на плечі волосся завжди були і, напевно, ще довго будуть в тренді, адже вони вважаються показником здоров’я і є кращою прикрасою жінки. Саме тому багато хто мріє відростити довгу шевелюру, але вдається це далеко не всім. У нашій статті ми розберемося чому локони не ростуть, що може це виправити і як прискорити зростання волосся.

Чому не росте волосся

У нормі волосся повинне відростати в місяць приблизно на сантиметр, якщо ж їм допомогти, цей показник можна збільшити втричі. Але для деяких жінок навіть нормальні показники залишаються недосяжною мрією. У чому ж причина, чому не росте волосся або ростуть настільки повільно, що цього практично непомітно.

Для початку розберемося, як росте волосся. З моменту зародження і до випадання з природних причин волосся проходить чотири фази. Перша — формування волосяної цибулини і активне зростання, ця фаза триває від двох до чотирьох років. Друга — період спокою, в цей час деякі процеси ще тривають, але підходять до завершення, тривалість такої фази становить близько трьох тижнів, при цьому волосся практично не зростає. Третя — повне припинення росту волосся. Четверта — смерть, при цьому волосся не обов’язково випадає, він ще близько трьох місяців може перебувати в фолікулі. Потім цикл зростання знову відновлюється. Коли волосся здорові близько 90 відсотків з них ростуть, а 10 відсотків відпочивають. На інтенсивність росту волосся в активній фазі та її тривалість здатне впливати безліч причин:

Виходячи з причин поганого росту волосся, можна визначити правильну стратегію щодо прискорення цього процесу. Але врахуйте, щоб вирішити проблему, діяти необхідно комплексно. В першу чергу слід виключити наявність захворювань, потім переглянути свій раціон, забезпечити локонам правильний догляд і додатково стимулювати їх зростання.

Догляд за волоссям

Обов’язково забезпечте своєму волоссю правильний догляд, відповідний їх типу, адже доглядати за сухими, жирними або ослабленими волоссям необхідно по-різному. Якщо у вас є якісь проблеми з шевелюрою, крім повільного зростання, обов’язково їх вирішите, наприклад, позбудьтеся від лупи, зміцните або пролікувати. Детальніше про те, як це робити ви можете дізнатися з наших статей. Крім цього намагайтеся дотримуватися правил, які допоможуть швидше відростити волосся:

Харчування для росту волосся

Харчування має великий вплив на загальний стан усього організму. Споживання правильних продуктів, багатих корисними речовинами, не тільки забезпечить хороше самопочуття, поліпшить метаболізм і роботу внутрішніх органів, а й прискорить ріст волосся. До речовин, сприятливо впливає на локони, відносяться:

Також необхідні мінерали і вітаміни для росту волосся — вітаміни В6, Е, В5, D, А і К, кальцій, фосфор, йод і селен.

Правильно складений, збалансований раціон — це ідеальний варіант, але на ділі, далеко не всім вдається харчуватися правильно. В цьому випадку виправити ситуацію з нестачею необхідних речовин допоможуть спеціально розроблені вітамінні комплекси для волосся.

Маски, що стимулюють ріст волосся

Хороші помічники в прискоренні росту волосся — спеціальні засоби. Вони можуть бути, як професійними, так і виготовленими своїми руками. І у тих, і у інших є свої переваги. Якщо ви віддаєте перевагу магазинні препарати, намагайтеся їх купувати тільки в аптеках або перевірених торгових точках. Віддавайте перевагу відомим маркам, які мають максимально натуральний склад.

Домашні засоби для росту волосся надають ефект не гірше, ніж магазинні. Як правило, для цього застосовуються маски, які розігрівають шкіру голови, чим збільшують приплив крові до волосяних цибулин і стимулюють їх роботу. Також подібні засоби збагачують шкірні покриви і локони корисними речовинами, помітно покращуючи їх стан. Розглянемо найбільш ефективні маски для росту волосся.

Загальні рекомендації по використанню масок

Робіть маски через п’ять-сім днів. Наносите їх тільки на чисте сухе волосся, злегка втираючи в шкіру голови. Для найкращого ефекту, після нанесення засобу голову укутайте спочатку харчовою плівкою, а потім теплим рушником. Маски без масел видаляйте тільки чистою водою без шампунів.

Посилити дію масок допоможе ополіскування волосся різноманітними відварами трав. Гарну дію на швидкість росту шевелюри надає відвар кореня лопуха, ромашки, кропиви, корінь лепехи, шавлії, плюща або березових бруньок.

Масаж для росту волосся

Одним із дієвих засобів для росту волосся вважається масаж волосистої ділянки голови. Така процедура підсилює кровообіг і стимулює цибулини. Масаж можна проводити різними способами. Найпростіший — це щоденне розчісування волосся. Робити це краще м’якою масажною щіткою, виготовленої з натурального ворсу, спочатку проти росту волосся, потім у напрямку їх росту.

Масажувати шкіру голови можна і при митті волосся. Робіть такий масаж не менше хвилини подушечками пальців, трохи натискаючи ними на голову. Але якщо ви не миєте волосся щодня, ефект від таких процедур буде дуже слабким.

Більш дієвим буде простий масаж кінчиками пальців. Робіть його легкими надавлюють, круговими рухами, починаючи з потилиці і повільно просуваючись вгору. Зробити процедуру набагато ефективніше допоможе використання під час неї базових масел, наприклад, масла оливи, жожоба, авокадо, виноградних кісточок, реп’яхової, кокосового або мигдального масла. Ще більше прискорити ріст волосся допоможе додавання до базових, ефірних масел — коричного, масла гвоздики, іланг-іланг, бий, розмарину. Проводити масаж необхідно щодня близько 10-15 хвилин.

Крім того обов’язково намагайтеся уникати стресів і підтримуйте загальне здоров’я. Для цього правильно харчуйтеся, висипайтеся, ведіть активний спосіб життя і виконуйте хоча б елементарні фізичні вправи. У відповідь на це організм вас обов’язково винагородить хорошим самопочуттям і розкішними, довгими локонами.

Територія жінок

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: