Лимонний сік — користь і корисні властивості лимонного соку

Лимонний сік - користь і корисні властивості лимонного соку

Зміст:

Яскраво-жовтий сонячний колір цього цитруса незмінно притягує погляд і тут же змушує поморщитися, один тільки вигляд лимона у багатьох викликає посилене слиновиділення, тому як це самий кислий цитрус з усіх відомих фруктів. Користь лимонів для організму величезна, саме ці плоди ми уплітає за обидві щоки, якщо спіткало ГРВІ або застуда. Не менш цінним цілющим продуктом є і сік лимона, він володіє широким спектром корисних властивостей.

Користь лимонного соку

Великою кількістю вітамінів, мінералів, органічних кислот і інших корисних речовин пояснюється вагома користь лимонного соку для здоров’я. Кожен знає, що лимон — джерело вітаміну С, а також містить вітаміни Е, РР, вітаміни групи В. Мінеральний ряд в лимонному соці також широкий, тут присутні солі калію, кальцію, магнію, натрію (нормальне функціонування нервової системи без цих мікроелементів просто неможливо ), а також мідь, цинк, залізо, марганець, фтор, фосфор, бор, молібден, хлор, сірка. Чи не кожен сік може похвалитися таким багатим складом.

Користь вітаміну С для кровоносної системи неоціненна, аскорбінка зміцнює судини, робить їх менш проникними, благотворно впливає на капіляри. Також цей вітамін зміцнює імунітет, є відмінною профілактикою в період сезонних епідемій грипу і ГРВІ.

Мозгова діяльність також значно поліпшується при вживанні соку лимона, збільшується концентрація уваги, поліпшується пам’ять, підвищує працездатність, підтримує психічну рівновагу.

До корисних властивостей лимона також відноситься антимікробну і протизапальну дію. Сік лимона також здатний нейтралізувати отрути, в африканських країнах лимон використовують при укусах скорпіона, одну половинку плоду приколюють до укусу, а з іншого висмоктують сік, це виступає вираженим антидотом до отрути скорпіона.

Застосування соку лимона

Ще в давні часи Авіценна використовував корисні властивості лимонного соку для позбавлення жінок від післяпологових ускладнень, усував аменорею і опускання матки.

Сьогодні сік лимона використовують для лікування атеросклерозу, гіпертонії, ангіни, фарингіту, бронхіальної астми, цинги, авітамінозу. Для загального зміцнення здоров’я і посилення імунітету рекомендовано пити «коктейль здоров’я» складається з соку лимона, грейпфрута і апельсина. Корисні властивості апельсинового соку і соку грейпфрута прекрасно доповнюють сік лимона і найсприятливішим чином діють на організм.

Сік лимона використовують при захворюваннях ясен і зубів, як профілактику проти карієсу. Для відбілювання зубів в лимонний сік маку зубну щітку, а потім чистять зуби звичайним способом. При зубному болю полощуть рот сумішшю води і лимонного соку, потім полощуть рот розчином соди.

Суміш лимонного соку і часнику допомагає позбутися від бронхіальної астми. Лимони подрібнюють (5 шт) і додають подрібнений часник (2 головки), суміш заливають 1 літром води і настоюють 5 днів, після проціджують і приймають по столовій ложці перед їжею. Найпотужніші антиоксидантні та інші корисні властивості часнику значно посилюють дію лимонного соку.

Користь лимонного соку з’являється і при таких хворобах ка ревматизм, подагра, анемія, цукровий діабет, при цих хворобах в організмі відбувається накопичення сечової кислоти, лимонний сік чудово виводить цю речовину з організму.

Не можна не сказати про косметичну користь лимонного соку. Він відмінно відбілює шкіру, живить, усуває зайву жирність. Позбутися від пігментних плям і веснянок допоможе компрес з лимонного соку, марлю просочену соком лимона покласти на обличчя і залишити на 15 хвилин, потім вмитися. Якщо наносити лимонний сік на прищі, він незабаром зникнуть.

Столова ложка лимонного соку, додана до 1 літру води для ополіскування, зробить волосся блискучим і шовковистим.

Протипоказання до вживання лимонного соку

Лимонний сік дуже кислий, в чистому вигляді його пити дуже складно, тому найчастіше його розводять з водою або додають до інших овочевих і фруктових соків.

Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (панкреатит, виразки, гастрит) пити лимон протипоказано. При сильно роздратованому горлі чистий сік пити також не рекомендується.

Територія жінок

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: